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A quantidade de calorias que um atleta perde em uma partida varia de acordo com vários fatores
Para ser um jogador de futebol, é preciso alguma habilidade no esporte. Além disso, os jogadores precisam ter um ótimo condicionamento físico, já que futebol requere muito esforço.
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Por exemplo, laterais e meio campistas costumam percorrer cerca de 12 km em uma partida de 90 minutos. Isso sem mencionar que os jogos possuem acréscimos e alguns vão para a prorrogação. Além disso, é preciso observar que o futebol não é só corrida. Portanto, o atleta precisa dar dribles, saltos, chutes, carrinhos e muito mais. Para se ter ideia, o resultado de todo esse trabalho corporal gera um gasto calórico de 1.500 a 2.000 calorias.
Inclusive, um atleta pode perder de 2 a 3 quilos em um jogo. No entanto, é preciso observar que boa parte desse peso perdido são sais minerais e água, que são eliminados através do suor.
Por fim, vale mencionar que tudo isso são em condições normais de tempo. Dessa forma, em dias mais quentes ou condições de tempo adversas, a perca de calorias e peso pode ser maior. É, realmente não é fácil ser jogador de futebol, já que tem que ter muita resistência física.
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