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5 canais no youtube essenciais para quem quer fazer exercícios em casa

Por Otávio Silva em 26/03/2020 11:24 - Atualizado há 3 anos

Divulgação/ Youtube Brasil

Canais de professores de educação física, influencers fitness e até mesmo coach esportivos estão entre as dicas para se praticar exercícios em casa

A pandemia do Coronavírus afetou não apenas eventos esportivos, mas também a rotina diária da população brasileira. Lojas, bares, restaurantes e até mesmo academias estão fechadas por conta da prevenção ao COVID-19. A solução para muitas pessoas é realizar as atividades em sua própria residência. Pensando nisto o Torcedores.com selecionou 5 canais no youtube para quem quer fazer exercícios físico em casa.

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Canal Caio Bottura

O brasileiro é formado em força e condicionamento nos Estados Unidos e atualmente tem um canal no Youtube onde dá dicas de musculação. Caio também é fisiculturista e recentemente lançou um vídeo dando dicas de treinos para se fazer em casa e que treina o corpo inteiro.

Xtreme 21

O canal é de autoria do educador físico Sérgio Betoluci. Nos vídeos ele dá dicas de exercícios para se fazer em casa e na rua, sempre valorizando a intensidade e explicando os músculos que podem ser afetados positivamente por cada atividade. A principal caraterista do canal é de que os treinos são feitos usando o peso do corpo apenas.

Canal Victor Lelis

O youtuber é uma das referências no que diz respeito as atividades físicas. Ele dá dicas de treinos e mostra um pouco do dia-a-dia de um profissional fitness, incluindo a apresentação de um reality show especifico para quem gosta do gênero. Nos últimos dias ele lançou um vídeo chamado “Faca esse treino em casa todo dia ! (sem equipamento)”, onde ele dá dicas de como treinar usando coisas do dia-a-dia.

Canal Léo Stronda

O cantor e influencer fitness é um dos mais conhecidos do ramo. Ele faz parte da banda Bonde da Stronda, um grupo brasileiro de Hip-Hop e Rap. No seu canal ele faz reacts, interage com seus seguidores e dá dicas de dicas e treinos.  Em um dos vídeos chamado “Treine em Casa” ele dá várias dicas de como definir seu corpo e se manter saudável sem sair de casa.

Canal Coach Rubens Gomes

Diretamente ele não pratica as atividades, mas realiza reacts de treinos de famosos e de influencers fitness. Ele mora atualmente nos Estados Unidos e trabalha sendo coach esportivo para atletas que buscam resultados importantes nas competições de fisiculturismo. No seu canal lançou recentemente um vídeo chamado “Coach Rubens reagindo aos famosos treinando em casa”.

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