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A alimentação é um dos principais fatores para um bom desempenho dos atletas nas competições que disputam. No futebol não é diferente.
No Barcelona, os jogadores seguem rígidas regras alimentares, estas que estão bem visíveis na Cidade Desportiva Joan Gamper, segundo informa a edição do jornal espanhol ‘As’ desta quarta-feira.
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O objetivo é facilitar a vida dos jogadores para que estes assumam hábitos de alimentação saudáveis no seu dia a dia. Segundo informa o jornal, as regras estão escritas em letras grandes e podem ser lidas nas paredes da sala de jantar da Cidade Desportiva Joan Gamper.
Veja algumas das regras:
“O seu frigorífico diz muito sobre você, encha-a com boa comida!”, é um dos conselhos. “Antes de um jogo, prepara o músculo/estômago com uma alimentação saudável”, é a segunda regra a cumprir.
A terceira regra refere: “O liquidificador sempre cheio de frutas e vegetais: é igual a energia, vitalidade e bons reflexos”.
“Seja a versão saudável de si mesmo”, é o quarto conselho dado pelos nutricionistas do clube catalão, que tem ainda outra norma: estão proibidos de comer doces, salsichas e fritos industriais, pelo menos diariamente ou como rotina na dieta.
Segundo colocado no Campeonato Espanhol com 49 pontos, o Barcelona volta a campo no sábado às 12:00hrs, onde enfrenta o Getafe pela 24 rodada da competição.
